Ontdek meer over deze unieke vorm van Tai Chi in 20 vragen over Tai Chi Tao.
Deze vorm van Tai Chi is niet alleen gericht op gezondheid en welzijn, maar ook op diepe ontspanning. De zachte, vloeiende bewegingen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of beperkingen. Je beweegt altijd op een manier die goed voelt voor jouw lichaam. Het draait niet om spierkracht of conditie, maar om het in balans brengen van de energiestromen in je lichaam. De oefeningen voelen heerlijk en rustgevend aan, en geven je direct het gevoel dat je dit kunt en wilt doen.
Probeer het zelf en ervaar de balans en ontspanning!
Het aanbod van Tai Chi Tao West
Wekelijkse lessen |
Wekelijkse lessen worden op drie verschillende locaties gehouden. Bekijk hier het actuele lesschema.
|
Workshops |
Wil je meer inzicht en/of verdieping in de Tai Chi Tao / Qi Gong-oefeningen en Vijf Elementenleer? Lees hier dan meer over!
|
Retraites |
Een retraite met lichaamswerk, Tai Chi Tao / Qi Gong en meditatie, een cadeautje voor jezelf!
|
Privélessen |
Wil je wat intensiever met jouw natuurlijke energie aan de slag of wil je werken aan specifieke thema’s in je leven, dan is deze één-op-één les wat voor jou.
|
Tai Chi Tao & Bedrijf |
Op zoek naar ontspanning tijdens een teambuildingsdag? Teamleden komen op bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact door deze Tai Chi -, Qi Gong- én partneroefeningen.
|
Komende activiteiten
| Datum | Activiteit | Tijd | Locatie |
|---|---|---|---|
| 18 november | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Community Center Mijehof |
| 19 november | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Bijlmer Park Theater |
| 19 november | Wekelijkse les | 19.00-20.00 | 't Hoogt Abcoude |
| 20 november | Wekelijkse les | 09.30-10.30 | 't Hoogt Abcoude |
| 22 november | Wekelijkse les | 09.30-10.30 10.45-11.45 |
't Hoogt Abcoude |
| 25 november | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Community Center Mijehof |
| 26 november | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Bijlmer Park Theater |
| 26 november | Wekelijkse les | 19.00-20.00 | 't Hoogt Abcoude |
| 27 november | Wekelijkse les | 09.30-10.30 | 't Hoogt Abcoude |
| 29 november | Wekelijkse les | 09.30-10.30 10.45-11.45 |
't Hoogt Abcoude |
Bekijk hier de complete agenda.
Oefeningen
Tai Chi Tao: Vijf Seizoenen van Dao
Deze Vijf Elementenoefening is een eenvoudige en toegankelijke oefening die voor iedereen gemakkelijk te volgen is. De oefening brengt diepe rust en verstilling.
Tai Chi Tao: De Harmonie
Dit is een eenvoudige, maar krachtige Vijf Elementenoefening. De naam zegt het al: ‘De Harmonie’ werkt perfect om diepe lagen in jezelf in balans te brengen en harmonie te creëren.
Zes Richtingen Qi Gong
Deze ‘verbindende’ Qi Gong-oefening wordt uitgevoerd vanuit de zes richtingen: stijgen & dalen, naar voren & achteren, en naar links & rechts. Vanuit je eigen middelpunt creëer je een diepe verbinding met alles om je heen.
Bekijk hier alle oefeningen.
Tai Chi Tao West :
het karakter Góh
Góh staat voor bewustzijn, wakker worden, voelen. Dat is wat het beoefenen van Tai Chi voor staat, bewegen met bewust-zijn.
