Overzicht Workshops

Wil je leren beter om te gaan met (je) stress en wil deze nazomer leren hoe te ontspannen?

Dan is zaterdag 21 september dé kans om op een ontspannen, luchtige en fijne manier je hierin te verdiepen!
.

Marcel de Boer en Wendy-Joyce Meijer zullen die dag 2 workshops ‘Beweging in je stress’ in Abcoude geven die je afzonderlijk of gezamelijk kunt boeken.

Eén is een basisworkshop en de tweede is een verdiepingsworkshop.

Westerse bewustwording en Oosterse ontspanning

Stresskundige Marcel de Boer zal op zijn bekende lichte en humorvolle wijze uitleg geven over wat stress nu eigenlijk is, wat het met je doet èn wat de positieve kant van stress is, want die is er ook!
Tai Chi-docent Wendy-Joyce Meijer reikt handvatten aan de stress in het lichaam direct te verminderen door middel van Tai Chi en Qi Gong-oefeningen.
Een unieke combinatie van westerse bewustwording en Oosterse ontspanning!

Welke workshops kan je volgen?

Basisworkshop ‘Beweging in je stress’ deel 1
10.30 – 12.30 uur

• Wat is stress, hoe werkt het in je lichaam en wat doet het met jou?
• Wat is de positieve kant van stress?
• Ontspanning is niet de afwezigheid van spanning, maar een gezonde spanning, voel het verschil!

Verdiepingsworkshop ‘Beweging in je stress’ deel 2
13.30 – 15.30 uur

• Over je stressresponssysteem, prikkels en wat zijn jouw happy hormonen?
• Ontprikkelen via eenvoudige, soepele (Qi Gong) bewegingen
• Voel je natuurlijke energie stromen, je ‘chi’!

Voordelen Tai Chi / Qi Gong

Tai Chi en Qi Gong-oefeningen bestaan uit langzame bewegingen die harmoniserend werken voor lichaam en geest.
Het wordt ook wel ‘meditatie in beweging’ genoemd. Al eeuwenlang zijn de positieve resultaten bij de beoefenaars bekend. Het werkt stress reducerend en maakt energie vrij op zowel lichamelijk als mentaal niveau.
Iedereen kan deze vorm beoefenen, ongeacht ervaring, leeftijd, souplesse, spierkracht of conditie.

Praktische informatie

Locatie:            Centrum ’t Hoogt, Kerkplein 32 in Abcoude
Datum:             Zaterdag 21 september 2024
Tijdstip:            10.30-12.30 uur en/of 13.30-15.30

Kosten:            € 40,- p.p. per workshop. Boek je beide workshops, dan zijn de totaalkosten € 60,- p.p.

Geïnteresseerd?

Wil je je aanmelden of heb je nog vragen?
Klik dan hier!
Of neem dan contact op via info@taichitaowest.nl of 06-2426 8690.

Docenten

Marcel de Boer is stresskundige met ruime ervaring in het geven van trainingen, workshops en coaching op het gebied van stressmanagement.

Wendy-Joyce Meijer is gecertificeerd Tai Chi Tao-docent en in de Vijf Elementenleer.

Naast de wekelijkse lessen in Abcoude en Amsterdam Zuidoost verzorgt zij workshops, privélessen, retraites en (bedrijfs)trainingen.

Contact maken met jezelf door beweging, klank en dans.
Tijdens de sessie ervaar je inspirerende begeleiding om de vrijheid van je eigen beweging te ontdekken.
Wij bieden 2 dagen (ook 9 november) aan waarin we jou aanbieden waar wij goed in zijn.
Het vormen van een cirkel waarin we thuis komen in ons lijf, waarin we de gedachte kronkels in ons hoofd tot rust brengen.

Tai Chi met Wendy Joyce
Mantra met Emily
Dans en Ritueel met Coby

Deze dagen zijn samen of apart te boeken.

Om direct te boeken, klik hier.

Wil je meer informatie? Klik dan hier.

Contact maken met jezelf door beweging, klank en dans.
Tijdens de sessie ervaar je inspirerende begeleiding om de vrijheid van je eigen beweging te ontdekken.
Wij bieden 2 dagen (ook 28 november) aan waarin we jou aanbieden waar wij goed in zijn.
Het vormen van een cirkel waarin we thuis komen in ons lijf, waarin we de gedachte kronkels in ons hoofd tot rust brengen.

Tai Chi met Wendy Joyce
Mantra met Emily
Dans en Ritueel met Coby

Deze dagen zijn samen of apart te boeken.

Om direct te boeken, klik hier.

Wil je meer informatie? Klik dan hier.