Tai Chi Tao / Qi Gong biedt medewerkers een moment van rust en aandacht binnen de werkdag. Door middel van zachte, eenvoudige bewegingen en ademhalingsoefeningen ontstaat er meer focus, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Dit draagt bij aan duurzaam inzetbare medewerkers en een gezonde werkomgeving.
Vanuit deze rust kunnen medewerkers beter omgaan met werkdruk en prikkels.
Daarnaast ontstaat er op een natuurlijke manier meer verbinding binnen teams. Samen bewegen brengt een andere vorm van contact, die vaak leidt tot meer openheid en een positieve groepsdynamiek.
De oefeningen zijn laagdrempelig en voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, conditie of fysieke belastbaarheid. Er wordt niet gewerkt vanuit prestatie, maar vanuit aandacht en wat er op dat moment mogelijk is.
