Wat is Tai Chi Tao

Ontdek meer over deze unieke vorm van Tai Chi in 20 vragen over Tai Chi Tao.

Deze vorm van Tai Chi is niet alleen gericht op gezondheid en welzijn, maar ook op diepe ontspanning. De zachte, vloeiende bewegingen zijn voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd of beperkingen. Je beweegt altijd op een manier die goed voelt voor jouw lichaam. Het draait niet om spierkracht of conditie, maar om het in balans brengen van de energiestromen in je lichaam. De oefeningen voelen heerlijk en rustgevend aan, en geven je direct het gevoel dat je dit kunt en wilt doen.

Probeer het zelf en ervaar de balans en ontspanning!

TTTW_circle_CHI-350x350

Het aanbod van Tai Chi Tao West

Wekelijkse lessen

Wekelijkse lessen

Wekelijkse lessen worden op drie verschillende locaties gehouden.
Bekijk hier het actuele lesschema.

 

Workshops

Workshops

Wil je meer inzicht en/of verdieping in de Tai Chi Tao / Qi Gong-oefeningen en Vijf Elementenleer? Lees hier dan meer over!

 

Retraites

Retraites

Een retraite met lichaamswerk,  Tai Chi Tao / Qi Gong en meditatie, een cadeautje voor jezelf!

 

Privélessen

Privélessen

Wil je wat intensiever met jouw natuurlijke energie aan de slag of wil je werken aan specifieke thema’s in je leven, dan is deze één-op-één les wat voor jou.

 

Tai Chi Tao & Bedrijf

Tai Chi Tao & Bedrijf

Op zoek naar ontspanning tijdens een teambuildingsdag? Teamleden komen op bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact door  deze Tai Chi -, Qi Gong- én partneroefeningen.

 

Komende activiteiten

Datum Activiteit Tijd Locatie
30 september Wekelijkse les 10.00-11.00 Community Center Mijehof
1 oktober Wekelijkse les 10.00-11.00 Bijlmer Park Theater
1 oktober Wekelijkse les 19.00-20.00 't Hoogt Abcoude
2 oktober Wekelijkse les 09.30-10.30 't Hoogt Abcoude
4 oktober Wekelijkse les 09.30-10.30
10.45-11.45
't Hoogt Abcoude
7 oktober Wekelijkse les 10.00-11.00 Community Center Mijehof
8 oktober Wekelijkse les 10.00-11.00 Bijlmer Park Theater
8 oktober Wekelijkse les 19.00-20.00 't Hoogt Abcoude
9 oktober Wekelijkse les 09.30-10.30 't Hoogt Abcoude
11 oktober Wekelijkse les 09.30-10.30
10.45-11.45
't Hoogt Abcoude

Bekijk hier de complete agenda.

Oefeningen

Tai Chi Tao: Vijf Seizoenen van Dao

Deze Vijf Elementenoefening is een eenvoudige en toegankelijke oefening die voor iedereen gemakkelijk te volgen is. De oefening brengt diepe rust en verstilling.

Tai Chi Tao: De Harmonie

Dit is een eenvoudige, maar krachtige Vijf Elementenoefening. De naam zegt het al: ‘De Harmonie’ werkt perfect om diepe lagen in jezelf in balans te brengen en harmonie te creëren.

Zes Richtingen Qi Gong

Deze ‘verbindende’ Qi Gong-oefening wordt uitgevoerd vanuit de zes richtingen: stijgen & dalen, naar voren & achteren, en naar links & rechts. Vanuit je eigen middelpunt creëer je een diepe verbinding met alles om je heen.

Bekijk hier alle oefeningen.

Tai Chi Tao West :
het karakter Góh

 

Góh staat voor bewustzijn, wakker worden, voelen. Dat is wat het beoefenen van Tai Chi voor staat, bewegen met bewust-zijn.