Lees meer over deze specifieke vorm van Tai Chi
in 20 vragen over Tai Chi Tao.
In Tai Chi Tao gaat het om gezondheid, welzijn en vooral ontspanning. Het zijn ronde, zachte vormen, toepasbaar voor iedereen ongeacht leeftijd of beperkingen omdat je beweegt naar wat jouw lichaam aankan. We trainen geen spieren, conditie of uithoudingsvermogen, maar werken met de energiestromen in het lichaam. De oefeningen worden als zeer prettig en ontspannend ervaren en zorgen voor een zowel mentale als fysieke balans.
Het aanbod van Tai Chi Tao West
Wekelijkse lessen |
Wekelijkse lessen worden op drie verschillende locaties gehouden. Bekijk hier het actuele lesschema.
|
Workshops |
Wil je meer inzicht en/of verdieping in de Tai Chi Tao / Qi Gong-oefeningen en Vijf Elementenleer? Lees hier dan meer over!
|
Retraites |
Een retraite met lichaamswerk, Tai Chi Tao / Qi Gong en meditatie, een cadeautje voor jezelf!
|
Privélessen |
Wil je wat intensiever met jouw natuurlijke energie aan de slag of wil je werken aan specifieke thema’s in je leven, dan is deze één-op-één les wat voor jou.
|
Tai Chi Tao & Bedrijf |
Op zoek naar ontspanning tijdens een teambuildingsdag? Teamleden komen op bijzondere wijze met zichzelf en elkaar in contact door deze Tai Chi -, Qi Gong- én partneroefeningen.
|
Komende activiteiten
| Datum | Activiteit | Tijd | Locatie |
|---|---|---|---|
| 30 september | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Community Center Mijehof |
| 1 oktober | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Bijlmer Park Theater |
| 1 oktober | Wekelijkse les | 19.00-20.00 | 't Hoogt Abcoude |
| 2 oktober | Wekelijkse les | 09.30-10.30 | 't Hoogt Abcoude |
| 4 oktober | Wekelijkse les | 09.30-10.30 10.45-11.45 |
't Hoogt Abcoude |
| 7 oktober | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Community Center Mijehof |
| 8 oktober | Wekelijkse les | 10.00-11.00 | Bijlmer Park Theater |
| 8 oktober | Wekelijkse les | 19.00-20.00 | 't Hoogt Abcoude |
| 9 oktober | Wekelijkse les | 09.30-10.30 | 't Hoogt Abcoude |
| 11 oktober | Wekelijkse les | 09.30-10.30 10.45-11.45 |
't Hoogt Abcoude |
Bekijk hier de complete agenda.
Oefeningen
Tai Chi Tao: Vijf Seizoenen van Dao
Deze Vijf Elementenoefening is ontwikkeld door Pieter Gilles en is een eenvoudige oefening die voor iedereen makkelijk te volgen is.
Deze oefening werkt zeer verstillend.
Tai Chi Tao: De Harmonie
Dit is een eenvoudige maar krachtige Vijf Elementenoefening. ‘De Harmonie’, de naam zegt het al, is een oefening die perfect harmoniserend werkt op diepere lagen in jezelf.
Zes Richtingen Qi Gong
Deze ‘verbindende’ Qi Gong-oefening van Martin Wessels beoefen je vanuit de zes richtingen stijgen & dalen, naar voren & achteren en naar links & rechts. Vanuit jouw eigen middelpunt verbind je je met alles om je heen.
Bekijk hier alle oefeningen.
Tai Chi Tao West :
het karakter Góh
Góh staat voor bewustzijn, wakker worden, voelen. Dat is wat het beoefenen van Tai Chi voor staat, bewegen met bewust-zijn.
