Tai Chi Tao / Qi Gong lessen
BLOK 1
Er worden twee lesuren aangeboden op vrijdag,
namelijk van 09.15-10.15 uur en van 10.45-11.45 uur.
Maandag
ochtend
10.00 – 11.00 uur
.
Locatie
Bijlmer Parktheater
Anton de Komplein 240,
Amsterdam Zuidoost
2 september
9 september
16 september
23 september
30 september
7 oktober
14 oktober
28 oktober
4 november
11 november
21 oktober (Herfstvakantie) geen les
Woensdag
ochtend
9.30 – 10.30 uur
.
Locatie
Centrum ‘t Hoogt
Kerkplein 32,
Abcoude
4 september
11 september
18 september
25 september
2 oktober
9 oktober
16 oktober
30 oktober
6 november
13 november
23 oktober (Herfstvakantie) geen les
Vrijdag
ochtend
9.15-10.15
10.45-11.45
Locatie
Centrum ‘t Hoogt
Kerkplein 32,
Abcoude
6 september
13 september
20 september
27 september
4 oktober
11 oktober
18 oktober
1 november
8 november
15 november
25 oktober (Herfstvakantie) geen les
Wat kan je verwachten?
De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.
Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:
- Tai Chi Tao-oefeningen
- Qi Gong-oefeningen
- Ademhalingsoefeningen
- Meditatieve loopoefeningen
- Partneroefeningen
NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.
- Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
- Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
- Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
- De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
- Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.
Wat heb je nodig?
Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.
Kosten
Kosten: € 13,50 per les, voor 10 lessen € 135,- inclusief 9 % btw overmaken op
NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag] en [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Woensdagochtend – Blok 1’.
Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.
Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.
Aanmelden
Ben je geïnteresseerd in een proefles of wil je meer informatie? Vul dan onderstaand contactformulier in.
Overig aanbod
Mocht je geïnteresseerd zijn in weekenden, workshops en privélessen of wil je weten wat Tai Chi Tao voor jouw bedrijf kan betekenen? Bekijk dan het volledige aanbod.