Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

.

.

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240,

Amsterdam Zuidoost

10 februari

24 februari

2 maart

9 maart

16 maart

23 maart

30 maart

6 april

20 april

11 mei

Geen les:
17 februari (Voorjaarsvakantie)
13 april (Pasen)
27 april en 4 mei (Meivakantie) 

Print lesschema BLOK 3, maandagochtend

Woensdag

ochtend 

9.30 – 10.30 uur

.

.

Locatie

Centrum ‘t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

12 februari

4 maart

11 maart

18 maart

25 maart

1 april

8 april

15 april

22 april

13 mei

Geen les:
19 februari (Voorjaarsvakantie)
29 april en 6 mei (Meivakantie)

Print lessenchema BLOK 3, woensdagochtend

Vrijdag

ochtend  

9.15-10.15
10.45-11.45

Locatie

Centrum ‘t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

14 februari

28 februari

6 maart

13 maart

20 maart

27 maart

3 april

10 april

17 april

24 april

Geen les:
21 februari (Voorjaarsvakantie)
1 en 8 mei (Meivakantie)

Print lesschema BLOK 3, vrijdagochtend

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

.

.

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240,

Amsterdam Zuidoost

18 november

25 november

2 december

9 december

16 december

6 januari

13 januari

20 januari

27 januari

3 februari

23 en 30 december
(Kerstvakantie) geen les

Print lesschema BLOK 2, maandagochtend

Woensdag

ochtend 

9.30 – 10.30 uur

.

.

Locatie

Centrum ‘t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

20 november

27 november

4 december

11 december

18 december

8 januari

15 januari

22 januari

29 januari

5 februari

25 december en 1 januari
(Kerstvakantie) geen les

Print lessenchema BLOK 2, woensdagochtend

Vrijdag

ochtend  

9.15-10.15
10.45-11.45

Locatie

Centrum ‘t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

22 november

29 november

6 december

13 december

20 december

10 januari

17 januari

24 januari

31 januari

7 februari

27 december en 3 januari
(Kerstvakantie) geen les

Print lesschema BLOK 2, vrijdagochtend

Wat kan je verwachten?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

• Tai Chi Tao-oefeningen
• Qi Gong-oefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieve loopoefeningen
• Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

• Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
• Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
• Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
• De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
• Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

Wat heb je nodig?

Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

Kosten

Kosten: € 13,50 per les, voor 10 lessen € 135,- inclusief 9 % btw overmaken op

NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Woensdagochtend – Blok 1’.

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.