Tai Chi Tao / Qi Gong
Winterworkshop
Winterworkshop
zondag 13 februari 2022
13.00-15.00 uur
Winterworkshop
‘Booster je imuunsysteem’
Op zondag 13 februari zal de Tai Chi Tao / Qi Gong winterworkshop’Booster je imuunsysteem’ worden gegeven.
Je krijgt handvatten aangereikt om in het dagelijks leven alert en creatief met spanning gevende situaties om te gaan.
Het wordt ook wel eens ‘meditatie in beweging’ genoemd.
Al eeuwenlang zijn de positieve resultaten die het heeft op Tai Chi- en Qi Gong-beoefenaars bekend.
Het werkt stress reducerend en maakt energie vrij op zowel lichamelijk als mentaal niveau.
Daarnaast is Tai Chi / Qi Gong is bewezen immuunversterkend.
Zeker in deze tijden is een goed immunsysteem van belang!
Iedereen kan deze vorm beoefenen, ongeacht leeftijd, souplesse, spierkracht of conditie.
Het volgen van deze workshop vergt geen inspanning maar biedt enkel ontspanning.
Wat kan je verwachten?
Deze workshop duurt 2 uur, met een kleine nazit voor wie wil.
We doen staande en lopende oefeningen, met tussendoor een hapje en een drankje.
De workshop vergt geen inspanning maar biedt ontspanning en is geschikt voor iedereen,
ook zonder Tai Chi Tao / Qi Gong-ervaring.
De volgende oefeningen zullen aan bod komen:
– Tai Chi Tao-oefening ‘Vijf Seizoenen van Dao’
– ademhalingsoefeningen,
– Qi Gong-loopoefeningen.
Tijd en locatie
De workshop wordt op een fijne, lichte locatie gegeven, namelijk bij
‘LETJEMAAN,’ Mijdrechtsedwarsweg 21 te Wilnis.
Routebeschrijving via Google Maps
Wat heb je nodig?
Makkelijk zittende kleding met voldoende laagjes, platte schoenen of dikke sokken.
Kosten
De kosten bedragen € 32,50, inclusief een hapje en een drankje.
Deelnemers krijgen een mapje mee met de oefeningen.
Aanmelden
Aanmelding kan via onderstaand contactformulier of via e-mail (info@taichitaowest.nl) of na
overboeking van € 32,50 op rekeningnummer NL98 RABO 0314 7193 50 ten name van
Tai Chi Tao West onder vermelding van ‘Winterworkshop’.