Locatie

Sporthal Gaasperdam

Ravenswaaipad 5

Amsterdam Zuidoost

.

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

15 mei

22 mei

5 juni

12 juni

19 juni

26 juni

Geen les:
29 mei (2e Pinksterdag)

Print lesschema BLOK 4, maandagochtend

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00-11.00 uur

25 april

9 mei

16 mei

23 mei

30 mei

6 juni

13 juni

20 juni

27 juni

Geen les
2 mei (Meivakantie)

Print lessenchema BLOK 4, dinsdagochtend

Locatie

Sporthal Gaasperdam

Ravenswaaipad 5

Amsterdam Zuidoost

.

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

13 februari

20 februari

6 maart

13 maart

20 maart

27 maart

3 april

17 april

24 april

8 mei

Geen les:
27 februari (Voorjaarsvakantie)
1 mei (Meivakantie)

Print lesschema BLOK 3, maandagochtend

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00-11.00 uur

14 februari

21 februari

28 februari

7 maart

14 maart

21 maart

28 maart

4 april

11 april

18 april

Print lessenchema BLOK 3, dinsdagochtend

Wat kan je verwachten?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

• Tai Chi Tao-oefeningen
• Qi Gong-oefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieve loopoefeningen
• Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

• Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
• Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
• Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
• De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
• Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

Wat heb je nodig?

Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

Kosten

Kosten: € 14,- per les, voor 10 lessen € 140,- inclusief 9% btw overmaken op
NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Maandagochtend – Blok 1’.

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.