Tai Chi Tao / Qi Gong lessen

 

Locaties Amsterdam Zuidoost

 

BLOK 3

februari – mei 2023

 

Er wordt gebruikgemaakt van een CO2-meter en er is voldoende ventilatie tijdens de lessen.
Houd hier rekening mee: kleed je in ‘laagjes’.

Lees verder voor alle informatie.

Locatie

Sporthal Gaasperdam

Ravenswaaipad 5

Amsterdam Zuidoost

.

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

13 februari

20 februari

27 februari

6 maart

13 maart

20 maart

27 maart

3 april

17 april

1 mei

 

Geen les:
10 april (2e Paasdag)
24 april (Meivakantie)

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00-11.00 uur

7 februari

14 februari

21 februari

28 februari

7 maart

14 maart

21 maart

28 maart

4 april

11 april

 

 

 

 

Tai Chi Tao / Qi Gong lessen

 

Locaties Amsterdam Zuidoost

 

BLOK 2

november 2022 – februari 2023

 

Er wordt gebruikgemaakt van een CO2-meter en er is voldoende ventilatie tijdens de lessen.
Houd hier rekening mee: kleed je in ‘laagjes’.

Lees verder voor alle informatie.

Locatie

Sporthal Gaasperdam

Ravenswaaipad 5

Amsterdam Zuidoost

.

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

21 november

28 november

5 december

12 december

19 december

9 januari

16 januari

23 januari

30 januari

6 februari

 

Geen les:
26 december 2022
2 januari 2023
(Kerstvakantie)

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00-11.00 uur

15 november

22 november

29 november

6 december

13 december

20 december

10 januari

17 januari

24 januari

31 januari

 

Geen les:
27 december 2022
3 januari 2023
(Kerstvakantie)

Wat kan je verwachten?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

  • Tai Chi Tao-oefeningen
  • Qi Gong-oefeningen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Meditatieve loopoefeningen
  • Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

 

  • Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
  • Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
  • Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
  • De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
  • Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

 

Wat heb je nodig?

Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

 

Kosten

Kosten: € 14,- per les, voor 10 lessen € 140,- inclusief 9% btw overmaken op
NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Maandagochtend – Blok 1’.

 

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.

Aanmelden

Ben je geïnteresseerd in een proefles of wil je meer informatie? Vul dan onderstaand contactformulier in.

    * verplicht veld

    Overig aanbod

    Mocht je geïnteresseerd zijn in weekenden, workshops en privélessen of wil je weten wat Tai Chi Tao  voor jouw bedrijf kan betekenen? Bekijk dan het volledige aanbod.