Tai Chi Tao / Qi Gong lessen

 

Locaties Amsterdam Zuidoost

 

BLOK 2

 

november 2024 –  februari 2025

Locatie

Community Center Mijehof

Mijehof 404

Amsterdam Zuidoost

Maandag

ochtend

1e les: 10.00 – 11.00 uur

2e les: 11.30 – 12.30

18 november

25 november

2 december

9 december

16 december

6 januari

13 januari

20 januari

27 januari

3 februari

 

 

Geen les:
23 en 30 december
(Kerstvakantie)

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00 – 11.00

 

12 november

19 november

26 november

3 december

10 december

17 december

7 januari

14 januari

21 januari

28 januari

 

 

Geen les:
24 en 31 december
(Kerstvakantie)

Tai Chi Tao / Qi Gong lessen

 

Locaties Amsterdam Zuidoost

 

BLOK 1

 

september – november 2024

Locatie

Community Center Mijehof

Mijehof 404

Amsterdam Zuidoost

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

2 september

16 september

23 september

30 september

7 oktober

14 oktober

21 oktober

28 oktober

4 november

11 november

Locatie

Bijlmer Parktheater

Anton de Komplein 240

Amsterdam Zuidoost

.

Dinsdag

ochtend 

10.00 – 11.00

3 september

10 september

17 september

24 september

1 oktober

8 oktober

15 oktober

22 oktober

29 oktober

5 november

Wat kan je verwachten?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

  • Tai Chi Tao-oefeningen
  • Qi Gong-oefeningen
  • Ademhalingsoefeningen
  • Meditatieve loopoefeningen
  • Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

 

  • Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
  • Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
  • Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
  • De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
  • Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

 

Wat heb je nodig?

Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

 

Hoe ziet jouw lesjaar eruit?

In de maanden juli en augustus zijn er geen wekelijkse lessen, maar wel retraites, workshops, privélessen en een pop-uples.
De laatste vrijdag van augustus houden we de jaaropening op het IJmuiderstrand.
Het nieuwe lesjaar begint op 1 september.
Geen lessen in de Kerstvakantie en 1 week Meivakantie en als het zo uitkomt als een retraite wordt gegeven.
Laatste zaterdag april: WERELD TAI CHI DAG in het Fort Abcoude.
Laatste vrijdag van juni: zomerborrel in De Ruige Hof.

Er kunnen altijd uitzonderingen zijn, houd daarom de agenda in de gaten voor de meest actuele informatie.

 

Kosten

Kosten: € 15,- per les, voor 10 lessen € 150,- inclusief 9% btw overmaken op
NL 74 KNAB 0775 2156 86 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Maandagochtend – Blok 1’.

 

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.

Aanmelden

Ben je geïnteresseerd in een proefles of wil je meer informatie? Vul dan onderstaand contactformulier in.

    * verplicht veld

    Overig aanbod

    Mocht je geïnteresseerd zijn in weekenden, workshops en privélessen of wil je weten wat Tai Chi Tao  voor jouw bedrijf kan betekenen? Bekijk dan het volledige aanbod.