Dinsdag

avond

19.00 – 20.00 uur

.

7 februari

14 februari

21 februari

28 februari

7 maart

14 maart

21 maart

28 maart

4 april

11 april

Print lesschema BLOK 3, dinsdagavond

Woensdag

ochtend 

9.30 – 10.30 uur

.

8 februari

15 februari

22 februari

1 maart

8 maart

15 maart

22 maart

29 maart

5 april

12 april

Print lessenchema BLOK 3, woensdagochtend

Vrijdag

ochtend  

9.15-10.15
10.45-11.45

17 februari

24 februari

3 maart

10 maart

17 maart

24 maart

31 maart

7 april

14 april (onder voorbehoud)

21 april

11 april

Print lesschema BLOK 3, vrijdagochtend

Dinsdag

avond

19.00 – 20.00 uur

.

Print lesschema BLOK 2, dinsdagavond

Woensdag

ochtend 

9.30 – 10.30 uur

.

16 november

23 november

30 november

7 december

14 december

21 december

11 januari

18 januari

25 januari

1 februari

Geen les:

28 december
4 januari
(Kerstvakantie)

Print lessenchema BLOK 2, woensdagochtend

Vrijdag

ochtend  

9.15-10.15
10.45-11.45

18 november

25 november (onder voorbehoud)

2 december

9 december

16 december

23 december

13 januari

20 januari

27 januari

3 februari

Geen les:

30 december
6 januari
(Kerstvakantie)

Print lesschema BLOK 2, vrijdagochtend

Wat kan je verwachten?

De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

• Tai Chi Tao-oefeningen
• Qi Gong-oefeningen
• Ademhalingsoefeningen
• Meditatieve loopoefeningen
• Partneroefeningen

          NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

• Een les duurt een uur en wordt zittend afgerond.
• Gemiste lessen kunnen altijd ingehaald worden op een andere dag of locatie.
• Als het weer het toelaat is er de mogelijkheid om buiten te oefenen.
• De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
• Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

Wat heb je nodig?

Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van april t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

Kosten

Kosten: € 14,- per les, voor 10 lessen € 140,- inclusief 9% btw overmaken op
NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Maandagochtend – Blok 1’.

Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.