Workshops ‘Beweging in je stress’
Zaterdag 21 september 2024
Centrum ’t Hoogt
Kerkplein 32
Abcoude
Welke workshops kan je volgen?
Wil je leren beter om te gaan met (je) stress en wil deze nazomer leren hoe te ontspannen?
Dan is zaterdag 21 september dé kans om op een ontspannen, luchtige en fijne manier je hierin te verdiepen!
Marcel de Boer en Wendy-Joyce Meijer zullen die dag 2 workshops ‘Beweging in je stress’ in Abcoude geven die je afzonderlijk of gezamelijk kunt boeken.
Eén is een basisworkshop en de tweede is een verdiepingsworkshop.
Basisworkshop ‘Beweging in je stress’
10.30-12.30
Wat ontvang je deze ochtend?
- Wat is stress, hoe werkt het in je lichaam en wat doet het met jou?
- Wat is de positieve kant van stress?
- Ontspanning is niet de afwezigheid van spanning, maar een gezonde spanning, voel het verschil!
Basisworkshop ‘Beweging in je stress’
13.30-15.30
Wat ontvang je deze middag?
- Over je stressresponssysteem, prikkels en wat zijn jouw happy hormonen?
- Ontprikkelen via eenvoudige, soepele (Qi Gong) bewegingen
- Voel je natuurlijke energie stromen, je ‘chi’!
Docenten
Marcel de Boer is stresskundige met ruime ervaring in het geven van trainingen, workshops en coaching op het gebied van stressmanagement.
Wendy-Joyce Meijer is gecertificeerd Tai Chi Tao-docent en in de Vijf Elementenleer.
Naast de wekelijkse lessen in Abcoude en Amsterdam Zuidoost verzorgt zij workshops, privélessen, retraites en (bedrijfs)trainingen.
2. Zes Richtingen Qi Gong
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Qi Gong-oefening: Zes Richtingen
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Tai Chi-oefening: De ontluiking
I am text block. Click edit button to change this text.
Tai Chi-oefening: De ontluiking
I am text block. Click edit button to change this text.
3. Schatkamer van Smaragd
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Qi Gong-oefening: Zes Richtingen
I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.