info@taichitaowest.nl | +31 (0)6 24 26 86 90

 

Qi Gong lessen in Tai Chi Tao & Tai Chi Choice

 

Blok 1

september – november 2022

 

Er wordt gebruikgemaakt van een CO2-meter en er is voldoende ventilatie tijdens de lessen.
Houd hier rekening mee: kleed je in ‘laagjes’.

Lees verder voor alle informatie.

Maandag

ochtend

10.00 – 11.00 uur

Locatie

Sporthal Gaasperdam

Ravenswaaipad 5

Amsterdam Zuidoost

29 augustus

5 september

12 september

19 september

26 september

3 oktober

10 oktober

24 oktober

31 oktober

7  november

 

Geen les:

17 oktober (Herfstvakantie)

Print lesschema BLOK 1, maandagochtend

Dinsdag

avond

19.00 – 20.00 uur

Locatie

Centrum ’t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

30 augustus

6 september

13 september

20 september

27 september

4 oktober

11 oktober

25 oktober

1 november

8  november

 

Geen les:

18 oktober (Herfstvakantie)

Print lessenchema BLOK 1, dinsdagavond

Woensdag

ochtend 

09.30-10.30

Locatie

Centrum ’t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

31 augustus

7 september

14 september

21 september

28 september

5 oktober

12 oktober

26 oktober

2 november

9  november

 

Geen les:

19 oktober (Herfstvakantie)

Print lessenchema BLOK 1, woensdagochtend

Vrijdag

ochtend  

9.30-10.30
10.45-11.45

Locatie

Centrum ’t Hoogt

Kerkplein 32,

Abcoude

2 september

9 september

16 september

23 september

30 september

7 oktober

14 oktober

28 oktober

4 november

11  november

 

Geen les:

21 oktober (Herfstvakantie)

Print lesschema BLOK 1, vrijdagochtend

Voorwaarden groepsles

  • Lessen kunnen alleen in een andere groep ingehaald worden als er plek is.  Als je in een andere groep een les wilt inhalen, graag altijd een mail sturen aan info@taichitaowest.nl of app naar 06-24268690.
  • Wanneer het weer het toelaat gaan we buiten oefenen.
  • Houd altijd rekening hiermee en kom in laagjes gekleed.
  • Neem ook altijd schoeisel voor binnen en voor buiten mee.

Aanmelden

Ben je geïnteresseerd om online mee te doen of wil je meer informatie? Vul dan onderstaand contactformulier in.

    * verplicht veld

    Wat kan je verwachten?

    De groepslessen zijn 60 minuten.

    De wekelijkse lessen worden zowel in Amsterdam Zuidoost als in Abcoude gegeven.
    Instromen tijdens een lesblok is altijd mogelijk, neem daarvoor contact op via 06-24268690.

    Tijdens de wekelijkse lessen wordt gevarieerd lesgegeven uit een selectie van onderstaande oefeningen:

    • Tai Chi Tao-oefeningen
    • Qi Gong-oefeningen
    • Ademhalingsoefeningen
    • Meditatieve loopoefeningen
    • Partneroefeningen (in verband met COVID-19 tijdelijk geen partneroefeningen)

             

    NB. Vaak wordt een Vijf Elementenoefening voor langere tijd wekelijks herhaald.

     

    • De lessen vergen geen inspanning maar ontspanning en zijn geschikt voor iedereen!
    • Ervaring is niet nodig en instromen is altijd mogelijk.

     

    Wat heb je nodig?

    Tai Chi-schoentjes, dikke sokken of sloffen zijn uitermate geschikt om de oefeningen te doen. Kleding in ‘laagjes’ is aan te raden. Houd er rekening mee dat wij van maart t/m oktober buiten kunnen oefenen. Tai Chi-schoentjes of gympen en een jas zijn dan geschikt.

     

    Kosten

    Kosten: € 14,- per les, voor 10 lessen € 140,- inclusief 9% btw overmaken op
    NL 98 RABO 0314 7193 50 ten name van Tai Chi Tao West,
    onder vermelding van [dag]  en  [welk blok]. Bijvoorbeeld: ‘Woensdagochtend – Blok 1’.

    Minima kunnen altijd contact opnemen via info@taichitaowest.nl, 06-24268690 of vul onderstaand contactformulier in.

    Voor nieuwe cursisten geldt: eerste proefles is gratis.